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Bauckhof ist einer der ältesten Demeter-Höfe Deutschlands, was uns als Naturkosthersteller zu einem echten Pionier macht. Unsere Leidenschaft: Mit Herz, Hand und Verstand leckere, gesunde Demeter- und Bio-Lebensmittel aus Tradition herzustellen.
weniger anzeigenZubereitung
für 10 Haferbrötchen
Zutaten: 500 g Brötchenmischung,
400 ml Wasser,
2 EL heller Essig (Apfeloder
Weißweinessig),
2 EL neutrales Öl
Topping: eine Handvoll
Haferflocken oder Saaten
1. Backofen auf 220 °C
Ober- und Unterhitze
vorheizen.
2. Brötchenmischung
mit Wasser, Öl und Essig
mit einem Handrührgerät
(Knethaken) oder Löffel
kurz verrühren.
3. Teig mit angefeuchteten
Händen zur Rolle formen
und in 10 gleichgroße
Stücke teilen.
4. Teiglinge mit feuchten
Händen leicht rund formen.
Im gewünschten Topping
rollen.
5. Auf ein mit Backpapier
belegtes Backblech setzen.
Anschließend etwa daumenbreit
andrücken, da sie
im Ofen gut aufgehen.
6. Brötchen (ohne Gehzeit)
auf mittlerer Höhe in den
vorgeheizten Backofen
schieben.
7. Nach etwa 35 Min. Backzeit
aus dem Ofen nehmen.
| Energie | 1472 kJ / 351 kcal ** |
| Fett | 2,4 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 73 g |
| - davon Zucker | 0,6 g |
| Eiweiß | 6,6 g |
| Salz | 2,1 g |
| ** Kcal-Angaben können geringfügig (+/- 5) abweichen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung. | |
